ينتجفقر الدمالناجم عن نقص الحديد، عندما تَنخفض كمية الحديد في جسمِ الطفل، ممّا يؤثر على وظائف العضلات والدماغ، ومن الأعراض التي من الممكن أنّ تُصاحب هذا الحالة ما يأتي:
إنّ اتباع نظام غذائيّ غنيّ بالحديد، يمكن أنّ يُساعد على علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد،وتوجد العديد من المصادر الغذائيّة الغنيّة بالحديد، والتي تشمل ما يأتي:
يولد الأطفالوالحديدمُخزن في أجسامِهم، ومع نمو الطفل تزداد حاجته للحديد، ذلك لدعمِ نموه وتطوره السريع. ويوضح الجدول الآتي احتياجات الأطفال من الحديد في مختلف الأعمار:
الفئة العمريّة | الاحتياج اليوميّ من الحديد (ملليغرام) |
---|---|
7-12 شهر | 11 |
1-3 سنوات | 7 |
4-8 سنوات | 10 |
9-13 سنة | 8.0 |
14-18 سنة (إناث) | 15 |
14-18 سنة (ذكور) | 11 |