المحتوى

كيفية أستخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيفية أستخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن؟

 

يمكن أو يساعد فول الصويا في زيادة الوزن، فهو من الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مما يؤدي الى زيادة الوزن، فيمكن تناوله كوجبة رئيسية أو وجبة خفيفة مع اضافة بعض العناصر الغذائية
ولكن فول الصويا لا يكفي لوحدة فإلى جانبه يجب تناول وجبات متعددة خلال اليوم وأن تحتوي على سعرات حرارية عالية للمساعدة في زيادة الوزن
مع ممارسة الرياضة التي تعمل على زيادة الكتلة العضلية في الجسم وليس حرق السعرات الحرارية
بالإضافة الى الإستمرار على هذه الخطوات وعدم اليأس
 
شارك المقالة:
29 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook