المحتوى

كيف أنتظم في الرجيم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أنتظم في الرجيم؟

 

يجب الإبتعاد قدر الإمكان عن أكل العجائن خاصة الخبز الأبيض و ينصح بأكل خبز الشعير .
وكذلك يجب الإبتعاد قدر الإمكان عن اكل السكريات   وينصح برياضة المشي او الجري عدم الإكثار من الأكل في كل وجبة .
 
شارك المقالة:
89 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook