المحتوى

كيف اُزيد من وزني ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف اُزيد من وزني ؟

 

كيفية زيادة الوزن:
يوجد طريق كثيرة لزيادة الوزن وهي النوم بعد الأكل مباشرة، والحرص على تناول وجبة العشاء وأن تكون دسمة وإدخال الدهون والأطعمة التي تزيد من الوزن في جميع وجبات النهار، مثل الطحينية والسمسم ويجب الإكثار من الحلويات المصنوعة من السمسم؛لأن السمسم يعمل على زياده الوزن و يعالج النحافة الزائدة لما فيه من مواد غذائية عالية القيمة الغذائية  وأنه يضاف على خلطة المفتقه لزياده الوزن عدم الإكثار من شرب ال
شارك المقالة:
30 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook