المحتوى

كيف تقضى على الكرش بدون تمارين؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف تقضى على الكرش بدون تمارين؟

 

للتخلص من الكرش يمكن اتباع عدد من الأساليب المفيدة ومنها:
الحرص على شرب كميات كافية من الماء، فضلا عن شرب المشروبات الساخنط تحديدا. فالتركيز على هذين العاملين من شأنه تحسين عملية الهضم.
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
الحرص على تناول وجبات صغيرة متعددة بدلا من تحمل الجوع وتناول وجبة كبيرة دفعة واحدة
شارك المقالة:
127 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook