المحتوى

ما أسباب تكسر الأظافر؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما أسباب تكسر الأظافر؟

 

صحة الاظافر والجلد تعتمد على التغذية السليمة حيث ان ضعف الاظافر يدل على وجود ضعف ونقص في عناصر التغذية الاساسية واهمها الحديد والفوليد اسبد والزنك وفيتامين E ، لذا ينصح بتناول المكملات الغذائية الغنية بكل العناصر الغذائية،  بالاضافة للعناية بهم من خلال النظافة والترطيب المستمر لليدين ، ويمكنك نقع الاظافر في زيت الزيتون مرة واحد قبل النوم.  
 
شارك المقالة:
28 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook