من المعروف ان الشوكلاتة طعام محبب و لذيذ للكبار قبل الصغار ، والشوكلاتة تصنع من مادة الكاكاو و هي من شجرة و هي اصلها مادة طبيعية موجودة في الطبيعة ، وبالتالي الشوكلاتة لها فاعلية كبيرة بسبب احتوائها على مادة الفلافونويد تعمل مادة الفلافونويد على تحسين مستوى ضغط الدم و تحد من تصلب الشرايين و تقلل من عرضة الاصابة بأي تصلب بالشريان التاجي ، و ايضاً تعالج اي اضطرابات في الاوعية الدموية ، لها فوائد كثير محببة و بالاضافة الى طعمها الذيذ ، و بالتالي ننصح دائما بتناول الشوكلاتة الغامقة لانها اقل احتواءاً على السكريات حتى نستفيد من الشوكلاتة لصحتنا و نتلذذ فيها مقابل ما نأخذ سعرات حرارية عالية بسبب كمية السكر او المطيبات الموجودة فيها .