المحتوى

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الكاتب: يزن النابلسي - 28 ديسمبر, 2020

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

 

الأفضل دائما أن يسخدم الانسان للتنحيف المصادر الطبيعية مع مراقبة الطعام فمن الأفضل الابتعاد عن السكريات او النشويات مثل الخبز والأرز والمعكرنة ولكن ممكن شرب في الصباح  المشروبات التي تحافظ الحرق مثل القرفة والعسل مع الماء الساخن والشاي الأخضر , وأيضاً يفضل عدم الأكل قبل ثلاث ساعات من النوم 
 
شارك المقالة:
230 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook