ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / العناية الشخصية / ما هي طرق العناية بالجسم للمبتدئين؟

ما هي طرق العناية بالجسم للمبتدئين؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي طرق العناية بالجسم للمبتدئين؟

 

طرق العنايه بالجسم مختلفه من شخص الى اخر ويدخل فيها العنايه داخليا وخارجيا 
اما داخلياً
- الاكل الصحي والابتعاد عن السكريات والدهون
-شرب الماء بكثره
- اكل الخضروات والفواكه بشكل يومي 
- شرب العصائر الطبيعيه غير المحلاه
اما خارجيا 
- ممارسة الرياضه والمشي يوميا على الاقل ٣٠ دقيقه 
- استخدام المقشرات للجسم لازاله الخلايا الميته واعطاء الجسم نضاره والمحافظه على ترطيبه 
- استخدام غسولات خاليه من الكحول والمواد المضره بالجسم ثم الاعتناء بترطيبه واستخدام واقي للشمس وعدم التعرض للشمس بكثره .
 
شارك المقالة:
44 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما أهمية فرك الجسم بالألوفيرا؟

ما هو أفضل شامبو للشعر المتقصف؟

ما هو أجمل طول للفتاة؟

هل تخفيف الوزن عن طريق الرياضة يكون بعد أو قبل الأكل وهل ممارسة الرياضة على الريق مضرة؟

كيف تحافظ المرأة المرضعة على جسمها اثناء فترة الرضاعة؟

لماذا يحتاج جسمي إلى ترطيب؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما الفرق بين غسول الوجه الرغوة و غسول الوجه الجل ؟

ما علاج قشب الوجه؟

ما فائدة وضع الاملاح في حمام العناية بالاقدام ؟

لماذا يحتاج جسمي إلى ترطيب؟

جميع الحقوق محفوظة © 2025
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook