يعدّ الماء من أهم المركبات الكيميائية الموجودة في الطبيعة، إذ إنّه يشكل ما نسبته 75% من تكوين الكرة الأرضية، حيث يأخذ شكل السائل الشفاف عديم الرائحة، كما يتألف جزيءالماءمن ذرتي هيدروجين وذرة أكسجين، إذ ترتبط هذه العناصر مع بعضها من خلال رابطة تساهمية صيغتها الكيميائية H2O.
يعتبر الماء من أهم أساسيات الحياة، فهو أساس كل شيء حي موجود على سطح الكرة الأرضية، كما أنّه يعتبر ضرورياً للحصول على لياقة بدنية وصحة جيدة، بالإضافة إلى أنّه يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحةجسم الإنسان، حيث يسبب نقص الماء في الجسم العديد من المشاكل الصحية، لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من شرب الماء في كل الأوقات وبكمية لا تقل عن ثلاثة لترات من الماء يومياً، وفي هذا المقال سنذكر فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ.
من هذه الفوائد: