يحتاج جسم الإنسان للكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية للحصول على بنية سليمة وجسم صحي يقوم بوظائفه بشكل جيد.
ومن العناصر المهمة للجسمالبوتاسيوموهو عنصر أساسي يدخل في جميع وظائف الجسم، ولا يتم إنتاج هذا العنصر بشكل ذاتي داخل الجسم بل نحصل عليه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
ومن أعراض نقص البوتاسيوم:
ولعلاج نقص البوتاسيوم:
يجب الحفاظ على نظام صحي غني ومتكامل يحتوي نسبة كبيرة من الخضار والفواكه والتخفيف من الدهون حتى لا تُصاب بنقص البوتاسيوم أو أي عناصر معدنية أخرى