هل يمكنكم أن تطرحوا علي جدول فيه أوقات الرياضة وأوقات لتنظيم يومي؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل يمكنكم أن تطرحوا علي جدول فيه أوقات الرياضة وأوقات لتنظيم يومي؟
أهم النصائح لترتيب يومك ووجباتك .. هو ارادتك القوية وصبرك وإلتزامك بالحمية حتى تستمر بأسلوب حياة صحي...
يختلف النظام من شخص لاخر تبعا لوقت العمل وطبيعة العمل وطبيعة الحياة اليومية..
أوقات الرياضة حسب الوقت المناسب لك .. لا يوجد وقت محدد ولا مكان محدد لعمل الرياضة.. الطالب والمهندس وربة المنزل والدكتور يختلف بطبيعة حياته وأوقاته .. لذلك دور أخصائي التغذية وضع لكل فرد نظام خاص فيه يتناسب معه...
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
