المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / كيف أنحف؟

كيف أنحف؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أنحف؟

التقليل من الطعام تدريجيا

وممارسه بعض التمارين

شرب علي أول الصباح كوب مكون من كمون قرفه ماء مغلي ليمون

وعلي اخر النهار موب من الزبادي ومعه نقطه من الليمون

شارك المقالة:

116 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟

كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟

هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟

كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟

كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

من هو أخف وزن إنسان في العالم؟

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

كيف يمكن حساب الوزن المثالي للأطفال؟

هل هنالك أدوية لإنقاص الوزن؟