ما هو اكثر مشروب يخسس؟
من أكثر المشروبات التي تعزز عملية فقدان الوزن التالي :
- الشاي الأخضر , والذي يعمل على منع تراكم الدهون بشكل فعال .
- القهوة , والتي تحتوي على الكافيين والذي بدورهِ يعزز من عملية فقدان الوزن من خلال تعزيز عمليات الأيض .
- الشاي الأسود , ايضاً يحتوي على مركبات تحفز عملية فقدان الوزن , ويعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة المتنوعة والتي تقلل من الوزن الزائد .
- الماء , بحيث يلعب دور وظيفي في تعزيز العمليات الأيضية في الجسم ويساعد في حرق السعرات الحرارية وهذا بدوره يؤدي إلى فقدان الوزن .
- خل التفاح , والذي يحتوي على حمض الاسيتيك وهو مركب يعمل على تحفيز عملية فقدان الوزن من خلال خفض مستويات الأنسولين وتعزيز العمليات الأيضية وحرق الدهون وكبح الشهية .
- شاي الزنجبيل , والذي يعطي شعور بالشبع مما يقلل الشهية ويزيد من معدلات الأيض مما يعزز عملية فقدان الوزن .
- المشروبات المحتوية على البروتين , والتي بدورها تقلل من الشعور بالجوع وهذا بدوره يقلل من الشهية ويعمل على تخفيض الوزن الزائد .
- عصائر الخضروات ..
العربية
